あなたは絶対騙されている!デマだらけの薄毛治療まとめ

薄毛の基本

薄毛になったとき真っ先に疑うあれやこれや。

そのほとんどが業界が作りだしたデマや都市伝説って知ってました?
間違った薄毛対策は改善はおろか時には悪化させてしまうことも!
今回は初心者が騙されるデマだらけの薄毛治療について書いていきたいと思います。

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食生活の乱れ(栄養不足)?

栄養不足で髪が薄くなる脂物ばかり食べて髪が薄くなる

もっともらしく、私もハゲたとき真っ先に疑いました。しかし直接的原因か?というと答えはNOです。

私は22歳で禿げ始めたためあまり大きく言えませんが、

読者様ご自身の人生を思い返したとき、学生時代、一人暮らしを始めたころ、栄養管理がしっかりされた食事を3食摂取していましたか?

それでもあの頃は禿げなかった。おまけに夜更かし、飲酒と健康に悪いことばかりしていたのに髪の毛はビクともしなかったはず。

仮に栄養不足が直接的原因となるなら、ホームレスや貧しい国の人々は皆ハゲ散らかしてないと、この理論は証明されません。

なにより栄養不足が薄毛の原因になるという科学的根拠は存在しません。単なるイメージと状況証拠みたいなものでここまで膨らんだにすぎない。

とはいっても、摂取した栄養は内臓>肌>爪>髪といった順番で使われていくため、

髪の毛になるタンパク質、髪のもとになるケラチンを生成するミネラルビタミンが最後まで十分にないと髪が生成できないため、遺伝によりスイッチの入った薄毛を必要以上に悪化させます。

ちなみに阪神タイガースの能見篤史選手は「体重を落とすのがイヤ」という理由で、野菜を全く食べない事で有名ですが、40歳になってもドフサです。

頭皮の皮脂?

  • 頭皮が汚れていると髪は生えない
  • 皮脂が邪魔して発毛を妨げる

こんな恐ろしいこと聞いたことありませんか?実際ありえそうな話ですが全くのデマです。

皮脂が原因で薄毛を発症、進行させる」といった情報に科学的、医学的根拠は全く存在せず、

育毛サロンの提唱する皮脂を取りすぎると逆にフケやかゆみの原因になり頭皮環境は悪化します。

ミノキシ汁
ミノキシ汁

最初の画像は健康的な人の頭皮の皮脂です。これが通常です。

発毛先生
発毛先生

仮に皮脂が過剰なら脂漏性皮膚炎といって別の病気です。

発症した場合、頭皮に明らかな異常がみられるため、まず間違えません。

女性の頭皮・毛髪専用シャンプー 黒髪スカルプ・プロ

シャンプーがあってない?

薄毛?ならシャンプーを変えよう!!

これは浅はかすぎる回答。そして育毛業界の思うつぼ。

最高級の育毛シャンプーを使っても髪が生えることはまずないです。

いくら育毛成分がたっぷりでも、数分後には洗い流してしまいます。

ぶっちゃけ頭皮に合っていれば値段は関係ありません。

一般人はどちらかとういと、テレビCMの影響で洗浄力の強すぎるシャンプーを無意識に使っていると思います。

結局1万円する高級育毛シャンプーも頭皮にあってなければ効果はないですし、千円以下のシャンプーでも頭皮に合っていれば無理に変える必要はないと考えます。

ミノキシ汁
ミノキシ汁

私は昔、高級育毛シャンプーを頭皮に合ってないのに無理やり使用を続けた結果、フケ、痒みが止まらず、薄毛が進行しました。

発毛先生
発毛先生

あわないシャンプーで髪の生える土壌を壊していたのですね。

薄毛の直接的原因にシャンプーは関係ないですが、作物と同じで、髪の生える土壌が荒れていると、育毛の妨げには少なからず影響が出ると思います。

少しでも発毛を目指すなら育毛シャンプー導入してもいいと思います。

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頭皮の血行不良?

ハゲて情報収集、二言目には血行不良。昔からずっと言われており、たしかに信ぴょう性もあります。

ハゲと血行は切り離せないように感じるますが、これも都市伝説レベルです!

血行不良が薄毛の原因になるという医学的根拠はありません

血行促進で発毛させているのでは?で有名なミノキシジルも、実際のメカニズムは解明されておらず、仮説ばかり。

仮に血行不良が原因なら、なぜ、M字と頭頂部がピンポイントで薄くなっていくのか・・・

M字隊長
M字隊長

でも頭皮マッサージは効果あるでしょ!

発毛先生
発毛先生

ほんの僅かなら効果は期待できますが、やり方を間違ると逆効果です

 

M字隊長
M字隊長

・・・・・・

オ〇ニーのやりすぎ!?

精子=タンパク質なら髪の栄養がなくなる。逆に「オナ禁すれば髪は生える」

確かにありえそうな話ですがこれもまた都市伝説・・・

精子=タンパク質なら髪の栄養がなくなる。逆に「オナ禁すれば髪は生える」
確かにありえそうな話ですがこれもまた都市伝説・・・
オナニーをすると髪に必要なタンパク質や亜鉛が流出されるのは事実。
ならこれが直接薄毛の原因になるか?と問われるが、これもNO!
その逆にオナ禁をすれば髪は生えるのでは?と考えてもこれもNO!

中には「オナニーによってDHT(ジヒドロテストステロン)が増えるから薄毛が進行する
と博識を装ってくるサイトもありますが、これはデマ。そんなデータはどこにもなく、
DHTの原因になるテストステロンは射精によって増加することはない。ということが論文で証明されています。

https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs003450100222?LI=true

M字隊長
M字隊長

射精すれば髪の毛の栄養素が排出されるなら、やはりオナニーは悪ではないのか!

発毛先生
発毛先生

安心してください。射精で排出されるタンパク質、亜鉛は微々たるもので髪に影響はありません

仮に射精で髪が薄くなるなら・・・

  • ヒゲや体毛も薄くなるはずなのに薄くならないのは?
  • オナニーばかりでSEXが警告されないのは?
  • 一番盛んだったはずの10~20代の頃なぜハゲなかったのか?

これらが説明できません。だいたいオナ禁なんてストレスにしかなりませんし、精子の質も下がります。全くの無意味です。

ミノキシ汁
ミノキシ汁

実際Dクリニックで女性の専門医に「オナ禁したほうがいいですか?3日目からイライラするんですけど」と聞いたところ「特に気にしなくてよい」と返答されました(笑)

M字隊長
M字隊長

勇者だ・・・ミノキシ汁二等兵に敬礼!

運動不足?

なにかとやり玉に挙げられる運動不足。しかし薄毛にとってはあまり関係ないです。

ミノキシ汁
ミノキシ汁

仕事柄、毎日体は動かしてるし、太ってもないのに私は薄毛になりました

運動により血行が促進され栄養が髪にも。と考えても、その説は否定されていますし、

汗=デトックスといってもあくまでイメージ。

汗が毒素の排出といったエビデンスはどの文献にも見つからず、あくまで商業的なイメージ戦略だと考えます。

一説には体内の汚染物質のうち汗で出る量は0.02%で、激しい運動を行ったところで0.04%しか排出できないと言われています。

毒素の排出のメインは腎臓や肝臓。どんなに激しい運動をしたところでおしっこに劣ります。

論文でも「激しい運動によりDHTが増える」「テストロンが増えればDHTは減る」とかいろいろと説があるので、判断が難しいところです。

まあ、運動不足は他の病気の原因になりますし、体つきがいいほうが女の子には持てモテるし、分泌されるテストロンでポジティブになれるしで、運動自体は悪くありません。

ストレス?

全く関係ない。と言いたいが、かなりグレーゾーンだと思います。

AGAの原因としては全く関係なく、主にストレスでハゲるのは円形脱毛症です。

ストレスにより自律神経が乱れそれが血管の収縮を促し頭皮への血行が悪くなって薄毛を引き起こす

もっともらしい説もありますが、結局は血行(笑)。

それはもう仮説でしかなく、直接的原因は遺伝となんど説明したことか。

しかしストレス=薄毛があまりに有名すぎてそう思い込んでしまっているのが現状。

実際、脳もそうやって結び付け思い込みを増幅させます。

「ストレスでハゲてきた~」とか「部長ってストレス抱えてるのかハゲてるな」とか

割と日常であるコマですが。薄毛の犯人はストレスでなくDHTとその感受性つまり遺伝にあることをお忘れなく。

余談ですが、「今日寒いな」とか「足が痒い」と感じるのも立派なストレスです。

タバコ?

髪のためにはタバコをやめるべきか?

なんてよく質問で来ます。いかにもありえそうですが、

正直タバコと薄毛は全く関係ないです。

薄毛とタバコの関係性の謎は医学界でも有名で複数の論文が存在します。

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3875420/

そもそもなぜタバコで薄毛が連想されるのか?

  1. 体に悪いから髪にも悪い
  2. 体内のビタミンCが破壊される
  3. タバコで血行が悪くなりハゲる

と、いくつか心当たりは上がります。

①の仮説だとタバコ以外でも体に悪いことはいくつもあります。そうなると様々な要因が絡み、タバコだけが悪というのは極論です。論文でも反対されてますし。

②の仮説だと、そもそもビタミンCの増減で生える、ハゲるといった科学的根拠は一切ないです。

ビタミンC自体は抗酸化作用があり、エラスチンやコラーゲンの生成を促すため、一見薄毛改善に効果があるように思えますが、AGAはホルモンの影響が全てのため、ビタミンCは全く関係ないです。

③の仮説だとタバコで血行が収縮するのは事実ですが、それも10~20分程度と言われています。

体全体の血行が悪くなるのなら、他の体毛も薄くならないとこの理論は成り立ちません。

結論!タバコを吸っても直接薄毛にはなりません。

発毛先生
発毛先生

タバコ自体は癌や他の病気の原因になるためおすすめはしませんが、育毛とは全く無関係ですので、禁煙までする必要はありません

ミノキシ汁
ミノキシ汁

50歳の上司たちは常にタバコ吸ってますがドフサなので、この説も信ぴょう性は薄いですね

睡眠不足?

睡眠不足でハゲる 育毛にはゴールデンタイムが存在する

などとネットでは薄毛と睡眠を関連づけてきますが、所詮は都市伝説です。

いろんなサイトで睡眠不足=薄毛の原因と断定してきますが、それは気が早い。

仮にそうなら睡眠不足が薄毛の原因となる論文を教えてほしい。

次に睡眠のゴールデンタイムですがそもそもゴールデンタイムとは

22時~2時に睡眠をとることで成長ホルモンが旺盛に分泌される」という話。

しかしこれはデタラメでなんの根拠もなく。ただ夜更かししないように作られたようなものです。

仮にこれが本当なら、夜勤の方や活気のある大学生たちはまず守れていない。そうなれば全員髪の成長が止まりハゲていないとおかしいです。

なら、なぜハゲないか・・・答えは2つ

  1. 睡眠が薄毛の直接的原因になるのが嘘である
  2. 薄毛の原因がAGA。つまるところ遺伝で決まっているから
発毛先生
発毛先生

睡眠のゴールデンタイム自体は存在します。それは就寝後3時間です。

一番大切なのは睡眠の深さつまりです

ミノキシ汁
ミノキシ汁

深い睡眠の最中に最も成長ホルモンが分泌されるので、そこが睡眠のゴールデンタイムです

睡眠に関しては育毛サロンや専門のクリニックでもしっかりとれているか質問されるため、勘違いしてしまいますが、あくまで補助的要因。

 

治療薬を使っても体がボロボロなら効果が表れにくかったり、健康状態の悪さから治療が行えなかったりするので、その確認があるのだと思います。

また、睡眠不足は免疫力の低下、自律神経の乱れ(ストレス)など他の病気を発生させる原因になるため、しっかりとりましょう。

M字隊長
M字隊長

寝る毛は育つ」ではないのか!睡眠不足など民間療法ばかり押してくるところは信用ならん!!


ネタバレのごとくなんども書いていましたが、薄毛の直接的原因はほぼ確実に遺伝です。

つまり薬で治療できます。

上記で述べているものを直接的原因と言うのは、育毛業界が作り上げ、誇張したデマ

食生活の乱れとシャンプーに関しては、あくまで間接的に薄毛に関係するも、他は全くのデタラメ。

薄毛の原因の9割はAGA。つまり遺伝。これがトリガーとなり薄毛ははじまります。

これをキチンと制御できないとあなたの薄毛はいつまでも進行します。

なぜ業界はこの事実を隠すかって?簡単です。儲からないからです。
馬鹿正直に薬を処方するより、患者の不安を煽り、高額かつ効果のない育毛グッズを売るほうがはるかに楽で儲かります。
しかも相手は藁にもすがる思い。「〇〇て薄毛に悪いでしょ?」と聞かれれば、それに共感するだけで何でも信じ切ってくれる。こんな楽な商売ありません。
しかし時代は令和!! ここで最新の情報・治療法を学んでください。

 

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